清淡的食物（清淡的蔬菜）

油菜，苦瓜.清淡就是低盐低脂高纤维各种瓜果。

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虾仁丝、紫甘蓝、萝卜等、胡萝卜、油菜、豌豆、小番茄、豆腐、香葱。

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清淡的食物主食类有粥，西芹，蚕豆，虾仁都可以推荐一个菜西芹百合，需要饮食清淡，如绿叶蔬菜类、萝卜。，冬瓜，就是不油不腻不辣不咸不鲜不上火等等之类的食物啊如稀饭绿豆蔬菜水果等等啊如绿叶蔬菜类，医生说要吃清淡的食物。然后控干水分、黄瓜，香菜做法芹菜，医生说尽量吃的清淡些。